日报讯（全媒体记者 吴文军） “两臂外旋，向上托，下颚内收……”近日，在县老年大学八段锦班里，一场别开生面的教学正在进行中。学员们全神贯注，随着任课老师的口令，整齐划一地演绎着八段锦的经典动作——“两手托天理三焦”。

周成钢是老年大学八段锦班的任课老师，他练习八段锦已有10多年时间，现在是县武术协会的教练。他介绍，八段锦有800多年的历史，其动作设计精妙，每一式都蕴含着丰富的中医养生理念，具有培补元气，调和气血，增强肺腑功能等多种功效，古人将这套动作形象的比喻为“锦”，寓意其五颜六色，美而华丽，象征着健康与和谐的美好愿景。

“周老师的教学细致认真，他用通俗易懂的语言，让我掌握每个动作的要领。”61岁的秦臻之前在网上学过八段锦，总感觉领会不到精髓。在女儿的介绍下，去年9月，他报名参加了老年大学的八段锦班。经过4个多月的练习，八段锦给了他全新的感觉。

据了解，县老年大学八段锦班每学期共16课，每课半天时间。今年春季班计划招收70名学员，不到一小时，名额就被抢光了。学员们在八段锦课堂上学到很多要领，同时，他们表示，要把学到的要领教给更多没能报名参加的市民，让更多的人通过八段锦，修身养性，增强体质。