日报讯（全媒体记者 袁嘉翊 通讯员 李薇）连日来，县中医院组织开展了夜校养生课程、中草药进幼儿园、爱眼惠民等多项活动，点亮缤纷夏日，让大家在丰富的活动中学习健康知识，感受到中医药文化，提升生活品质。

“中医＋夜校”养生局Get！

“下一次中医护理课什么时候开始？”“可以再开点中医养生课吗？”……最近，如东县中医院联合县团委推出了四期青年夜校养生课程，受到如东青年热烈推崇。

每周三晚，一群职场人下班后直接奔赴如东县文化馆，开启一种全新的“夜生活”模式。

“拳要这么握”“腰还要再低一些”……第一期中医养生功法八段锦课上，县中医院脾胃病科护士长黄海霞对八段锦的手法、身形、步法、功法原理与效果及其注意事项，进行了详细地讲解和示范，学员们认真观察老师的动作变换，细心领悟每一个动作要领，一招一式，柔和连绵，张弛有度。

“学员们学会辨识中医体质，有助于日常有针对性地进行养生调理，从而拥有并保持健康的身体状态。”第二期是由南通市名中医、如东县中医院脾胃病科主任陈亚兵为学员们带来的关于中医体质辨识及养生方法的精彩讲座，陈亚兵教大家如何辨别体质，详细分析了每种体质的特征以及对应的饮食养生方法。

“长期对着电脑工作，肩膀都僵硬了，刮完痧之后，感觉自己经脉都通了。”第三期中医护理体验课通过理论加实践的方式进行，医生用通俗易懂的语言，结合人体穴位图，详细地向学员讲解刮痧的基本原理和技巧，介绍刮痧的作用及刮痧常用到的工具及注意事项。学员们现场体验了耳穴埋豆、刮痧、拔罐等中医特色疗法，在互动式体验中感受中医文化，体会中医魅力。

“没想到在青年夜校，还喝到了乌梅汤，最近抢都抢不到，真的是太幸运了！”在第四期课程中，学员们现场免费试饮火爆全网的乌梅汤，亲身感受传统中医药的滋补养生力量。

悠悠中草药百草润童心

“蔡叔叔，你看，我们花园里种植了艾草、薄荷……”近日，县中医院青囊学习社的志愿者们来到了海韵幼儿园大二班，开展了一场“悠悠百草情 岐黄薪火传”主题活动。

中草药，是中华民族智慧的结晶，是大自然赋予的珍贵宝藏。它们有着独特的形态、神奇的功效和源远流长的历史。县中医院制剂室副主任蔡亮亮带领孩子们踏入了草药这个崭新的世界，孩子们用眼睛观察，用小手好奇地触摸，用稚嫩的画笔描绘……

“中草药蕴含着丰富的知识和神奇的力量。在我们的生活中，中草药无处不在，它们以独特的方式呵护着我们的健康，让我们一起认识身边的中草药。”蔡亮亮讲解着，孩子们听着、看着、画着，并亲手制作艾草薄荷膏。

“传统文化所蕴含的教育意义与价值远远不止于此，将深奥的文化变成能感受、能体验、能了解、能操作的探究过程，也是让中国传统文化得到传承与发扬的过程。”蔡亮亮表示，孩子们在探索中发现，在体验中成长，收获了满满的快乐和惊喜，“我们的岐黄进校园活动将继续前行，为更多的孩子们展示传统文化的魅力。”

呵护“睛”彩人生守护美好“视”界

近期，县中医院眼科开展“全国爱眼日”系列义诊活动，旨在倡导大家对眼科疾病要“早发现、早诊断、早治疗、早康复”，养成良好的用眼卫生习惯。

县中医院副院长张淑锟、眼科主任王君珺分别走进马塘中学、马塘小学、解放路幼儿园，开展科普宣传活动。张淑锟结合当前近视的普遍现状和潜在危害，用幽默风趣的语言详细讲解近视的成因、危害和预防措施。王君珺结合自身临床经验，为学生们提供了实用的护眼建议，帮助他们建立正确的用眼习惯。

“老人看东西，老感觉眼前有小黑点，听说今天中医院眼科有义诊，我带着老人早早地就过来了……”在县中医院门诊大厅，眼科专家团队为群众开展义诊、检查，接受现场咨询，当天服务群众200多人。眼科专家团队对前来就诊的患者逐一仔细问诊、检查，耐心解答病情，为需要进一步检查治疗的患者给出具体的诊治方案；同时为群众讲解眼健康知识，提醒大家要增强爱眼、护眼意识，做到眼病早发现、早诊断、早治疗。

当天，杏林新势力直播间还邀请了眼科医生朱坤泉、李珺楠，针对青少年近视话题，展开了一场生动、有趣的科普直播。