栗子好吃但别贪吃
糖尿病、肥胖人群要少吃
本报讯(全媒体记者 朱文婷 徐悦箫)连日来,栗子大量上市。在县城一家干货店内,栗子的销售区域被安排在了显眼位置。员工姚女士告诉记者,目前一天能卖出两三百斤。随着气温的逐渐下降,栗子会越来越甜,11和12月份,栗子的销售量将达到顶峰。
记者了解到,县城糖炒栗子店铺进货选用的多是个头中等的迁西栗子,颗粒饱满,口感香糯,适合糖炒。栗子属于坚果类,被誉为“干果之王”,有厚肠胃、强筋骨、止血的作用。虽然栗子是老少皆宜的食品,但是栗子的淀粉含量较高,不适宜糖尿病人和肥胖人群。县中医院脾胃病科主任陈亚兵表示,在中医看来,肥胖人群的胃肠比较好,易吸收,大量食用栗子更易肥胖。而栗子淀粉含量高,因此碳水化合物也比较多,糖尿病人一定要少吃。